Το αγαπημένο φρούτο μπορεί να γίνει ένα ποιοτικό, ελαφρώς γλυκό, πεντανόστιμο σνακ αν το ψήσουμε σε μικρές φετούλες. Η μπανάνα είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα γιατί παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν κορεσμό, και προμηθεύει τον οργανισμό με τις βιταμίνες Α, Β, C, Ε, καθώς και με κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Έτσι η μπανάνα καταπολεμά την υπέρταση και βοηθά τη μυϊκή ενδυνάμωση.

Προέλευση Ταϋλάνδη